close

nott-sss

สวัสดีครับพี่น้องชาว guitartrick ทุกท่าน วันนี้ผมมีเคล็ดลับแปลกๆมาฝาก ซึ่งปกติจะใช้กับพวกนักกีฬามากกว่า แต่ส่วนตัวผมก็เอามาใช้กับการฝึกอยู่ตลอด เลยคิดว่าเรื่องนี้น่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย ก่อนอื่นมาวิชาการกันก่อนดีกว่า คำถามแรก มนุษย์มีสมองกี่อันครับ?…อ่าคำถามแปลกสินะ แต่พวกที่เรียนชีวะคงตอบได้ไม่ยาก จริงๆคนมีสมอง 3 อัน ตามวิวัฒนาการอันยาวนานเป็นล้านๆปี แต่พอเราได้สมองใหม่มาเราก็ดันไม่ได้ถอดสมองเก่าทิ้ง มันเลยมี 3 อัน เหมือนกับ ใส่ กกน. ตามด้วยบ็อคเซอร์ และปิดด้วยกางเกงยีน ทับๆกันไปประมาณนี้ พูดสั้นๆภาษาคนเข้าใจง่ายๆคือ ในสมองของเราทุกคน มีสมองแบบสัตว์เลื้ยคลาน(แบบงู) แบบสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม(แบบหนู) และแบบคน(ก็แบบคนไงจะอะไรละ 55+) อยู่รวมกัน ทีนี้ทำไมผมถึงพูดถึงเรื่องนี้ ก่อนอื่นเคยได้ยินเรื่อง สภาพจิตใจมีผลต่อฟอร์มการเล่นอย่างมากของนักกีฬามั้ย นั่นแหละ สภาพจิตใจและอารมณ์ของเรามีส่วนอย่างมากในการเป็นตัวกำหนดว่า เราจะใช้สมอง งู หนู หรือ คน เหมือนที่เค้าบอกว่า เวลาเราโกรธให้นับ 1-10 จริงๆการนับเลขไม่ได้ทำให้เราใจเย็นลงนะ อยู่ๆคงไม่มีใครนับ 1-10 เล่นแล้วรู้สึกใจเย็นและเบิกบานใช่มั้ย -*- แต่การนับเลขเวลาโมโหทำให้เกิดการกระตุ้นกลไกทางชีวะ ทำให้สมองเปิดโหมดใช้เหตุและผล เพื่อหยุดการระเบิดอารมณ์แบบไร้เหตุผลเราทุกคนควรเรียนรู้ที่จะทำนะ (ส่องกระจกแล้วพูดประโยคเมื่อกี้อีกทีก่อน 55+) เพราะงั้น คุณจะใช้สมองงู สมองหนู หรือสมองมนุษย์ในการฝึกกีตาร์ดีหละ ทำอารมณให้ดี และต้องไม่เครียดกับการฝึกจนโหมดสมองหนูถูกเปิด เพราะถึงตอนนั้นคุณจะไม่มีสมาธิ หงุดหยิด ยิ่งฝืนยิ่งโมโหจนอยากจะทุ่มกีตาร์ทิ้ง ถึงตอนนั้นก็อย่าลืมผ่อนคลายและรอให้อารมณ์เย็นลงจนโหมดสมองคนกลับมาแล้วค่อยมาฝึกต่อ จะได้ผลที่ดีกว่ามาก ด้วยความหวังดีกับผู้อ่านทุกท่านครับ ( ͡° ͜ʖ ͡°)<3

 

Nott Sanpeth Mahawat

 

ขอฝากติดตามผลงานด้วยนะครับ ตอนนี้มีผลงานออกมาใหม่แล้ว แต่เพลงเก่าเมื่อ 7 ปที่แล้วเอามาทำใหม่แบบเป็นทางการ 55+ ยังไงรบกวนช่วยติดตามด้วยนะครับ ^^

และติดตามผม และผลงานต่างๆของผมได้ที่

FB: https://www.facebook.com/nottsanpeth.mahawat

IG: https://www.instagram.com/nottsanpeth/

YT: https://www.youtube.com/user/NottSanpeth

My Project: https://www.facebook.com/imaginalband

BANDCAMP: https://nottsanpeth.bandcamp.com

Gumroad: https://gumroad.com/nottsanpeth

 

Tags : Nott Sanpeth
Guitartrick

The author Guitartrick

Leave a Response